10 Günde 5 Kilo Diyeti
Fazla kilosu olan bayanlar kısa sürede kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulamanızı tavsiye ederiz.Çok kısa zamanda kilolarınızdan kurtulacaksınız.
Sabah : 1 adet meyve veya bir bardak meyve suyu, 1 dilim kızarmış kepekli ekmek.
Öğle : 50- 60 gr yemek, ( ızgara veya haşlanmış yağsız et, balık, yağsız ve tuzsuz peynir, haşlanmış yumurta ) yağsız salata, şekersiz çay veya kahve.
Akşam : Meyve salatası,yağsız ve etsiz pişirilmiş sebze yemeği ,( Ispanak, lahana, kereviz, patates, havuç, taze fasülye, domates ) şekersiz çay veya kahve
